30日のプランクチャレンジで腹筋女子になろう!

今年、中村アンさんやトレーナーのAYAさんを代表する「腹筋女子」に注目が集まっています。
これまでは体重を落とすことがダイエットの目的とされていましたが、ボディメイクに励む彼女たちの綺麗な腹筋は、これまでのダイエットブームとはまた違った波を起こしています。
腹筋女子になりたいけれど、ジムに通う余裕がない…[続きを読む]

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