体幹トレーニングとは 体幹の安定性

体幹とは
今日は、体幹についてのお話です。最近、体幹と耳にするようになりましたが、体幹とは字を見ると、体の幹(みき)と書きます。幹とは「枝に対するもと」と言う事で身体では「胴体」に当たります。その他の部位は構成されている要素となります。
体幹の重要性
体幹はなぜ注目されているのでしょ…[続きを読む]

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