ボディメイクに用いるトレーニングの種類と特徴

運動とボディメイク
カラダの形状、ボディラインはその人が日頃行っている運動が大きく反映されます。
イメージ的には何も運動らしいことはしていないとしても、私たちが生きる世界には重力や気圧というものが存在しますので、日常そのものがかなりの運動となっています。
もしO脚で悩んでいる人がいるとしたら、それはその…[続きを読む]

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