ボディメイクやセルフエクササイズで意識してもらいたいインナーマッスルのこと

ボディメイクやセルフエクササイズで意識してもらいたいインナーマッスルのこと
体幹リハでは、インナーマッスルの働き大切にしていて、多くのワークを通し、インナーマッスルが優位に働く状態を作って行きます。
リーナチュラでも、インナーマッスルが働きやすい状態を大切にしています。今回、体幹リハでのワークを通し、改めてインナーマッスルの重要性を感じる機会になりましたので、インナーマッスルが働くことによる効果をいくつか…[続きを読む]

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